Jak užívat doplňky Natios

Produkt	Na co užívat	Kdy a jak užívat	Ideální kombinace	Kdy a s čím neužívat
NATIOS Acerola Complex, 500 mg, 90 veganských kapslíNAT1403vitamín c	Částé nachlazení a chřipky, posílení imunity Rychlejší zotavení po nemoci nebo operaci Únava a vyčerpání po fyzické zátěži Podpora hojení ran a tvorby kolagenu Lepší vstřebávání železa ze stravy Ochrana buněk před oxidačním stresem	1 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno V případě onemocnění lze dávkování navýšit na 2 až 3 kapsle během dne	Železo: vitamin C výrazně zvyšuje vstřebávání železa Betaglukany: silná kombinace pro posílení imunity Zinek: společně s vitaminem C zkracují dobu nachlazení Probiotika: podpora imunity přes střevní bariéru Již obsahuje: bioflavonoidy a růži šípkovou pro synergii	Hemochromatóza / vysoké železo: zvyšuje vstřebávání železa Sklon k ledvinovým kamenům: při dlouhodobém užívání konzultovat s lékařem Warfarin a antikoagulační léky: konzultace s lékařem Chemoterapie / ozařování: konzultace s onkologem
NATIOS Activated B-Complex, Aktivní formy vitamínů B, 100 veganských kapslíNAT1458b-komplex; vitamín B	Chronická únava a vyčerpání Zhoršená nálada, podrážděnost, úzkostné stavy Vypadávání vlasů, lámavé nehty, zhoršená pokožka Zvýšená potřeba B vitamínů (vegani, senioři, hormonální antikoncepce) Podpora krvetvorby, prevence anémie Podpora energetického metabolismu Podpora při zvýšeném stresu (B vitamíny se rychleji spotřebovávají)	1 až 2 kapsle denně Pokud 1 kapsle: užívat ráno nebo dopoledne Pokud 2 kapsle: užívat 1 kapsli ráno a 1 kapsli odpoledne S jídlem nebo po jídle	Hořčík: podpora nervové soustavy a snížení napětí Omega-3: podpora mozku a nervového systému Železo: B12 a folát synergicky podporují krvetvorbu	Onkologická léčba: pouze po konzultaci s lékařem Další vitamíny B: nekombinovat, jedná se o silný komplex Levodopa (Parkinson) bez inhibitoru: B6 může ovlivnit účinnost Methotrexát a antiepileptika: mohou interagovat s folátem
NATIOS Ashwagandha Extract, 5000 mg, Extra Strength, 90 veganských kapslíNAT1175ašvaganda; vitánie	Dlouhodobý stres, neklid, pocit vyhoření Problémy s usínáním nebo nekvalitní spánek Úzkostné stavy a výkyvy nálady Snížená odolnost při fyzické nebo psychické zátěži Podpora hormonální rovnováhy Regenerace po tréninku	1 až 3 kapsle denně Užívat maximálně 2 kapsle naráz odpoledne nebo večer V případě 3 kapslí rozdělit během dne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Doporučuje se cyklické užívání (např. 8 týdnů užívání, 2 týdny pauza)	Hořčík (bisglycinát): synergický efekt na relaxaci a spánek Rhodiola rosea: vyvážení stresové reakce a podpora energie Zinek: hormonální rovnováha mužů i žen L-theanin nebo glycin: podpora klidného usínání Magnesium L-threonate (Magtein): psychická regenerace, jediná forma hořčíku pronikající do mozku	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Autoimunitní onemocnění (Hashimoto, lupus, revma): konzultace s lékařem Sedativa a léky na úzkost: může zesílit tlumivý efekt Léky na štítnou žlázu (levothyroxin): může ovlivnit hladiny hormonů Imunosupresiva: nekombinovat Hyperthyreóza: může stimulovat štítnou žlázu Operace / plánovaný zákrok: vysadit min. 2 týdny předem (vliv na CNS a krevní tlak) Alkohol: může zesílit sedativní efekt
NATIOS Betaglucan, Betaglukany s Camu Camu, 500 mg, 90 veganských kapslíNAT1533betaglukan	Prevence nachlazení a chřipky, posílení imunity (podzim, zima, stres) Podpora obranyschopnosti při intenzivním tréninku Podpora regenerace imunitního systému po nemoci	1 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Nalačno (nejlépe 20 minut před jídlem) Při citlivém zažívání s jídlem	Vitamin D3: synergický efekt s betaglukany, imunitní podpora Zinek: komplexní imunitní podpora Probiotika: podpora imunity přes střevní bariéru Již obsahuje: malou dávku vitaminu C z camu camu, ale je možné dále doplňovat pro zesílení antioxidačního efektu při nemoci	Alergie na kvasnice: betaglukan je získáván z kvasinek Hemochromatóza / vysoké železo: opatrnost kvůli vitaminu C Imunosupresiva: nekombinovat Autoimunitní onemocnění: konzultace s lékařem Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem
NATIOS Biotin, 10 000 mcg, Extra Strength, 90 veganských kapslíNAT1809b7; vitamín h	Vypadávání vlasů nebo zpomalený růst vlasů Lámavé, tenké nebo slabé nehty Suchá, podrážděná nebo problematická pokožka Podpora energetického metabolismu Podpora nervové soustavy při stresu	1 kapsle denně Ráno nebo dopoledne S jídlem nebo po jídle	Zinek: přispívá ke zdraví vlasů, nehtů a pokožky Kolagen (rybí): podpora elasticity pokožky MSM (methylsulfonylmethan): podpora keratinu ve vlasech a nehtech Vitamín C: podporuje přirozenou tvorbu kolagenu Kyselina hyaluronová: hydratace pokožky Křemík (bambusový extrakt): pevnost vlasů a nehtů	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Vyšetření krve: biotin může zkreslit výsledky; vysadit 24 až 72 h před odběrem Antiepileptika (karbamazepin, fenytoin): mohou snižovat hladinu biotinu
NATIOS Collagen Premium Beauty Complex, Komplex pro krásu, 6 000 mg, 30 sáčkůNAT1915kolagen	Ztráta elasticity pokožky, jemné vrásky Slabé, lámavé nehty Řídnoucí, suché nebo křehké vlasy Podpora tvorby kolagenu pro pokožku, vlasy a nehty Antioxidační ochrana pokožky	1 sáček denně Kdykoliv během dne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Rozpustit ve vodě, džusu nebo smoothie Doporučená délka užívání min. 2–3 měsíce pro viditelný efekt	Hořčík: podpora svalů a regenerace Omega-3: protizánětlivé prostředí a hydratace pokožky Vitamin C: klíčový pro tvorbu kolagenu Křemík: podpora pojivových tkání Již obsahuje: biotin, zinek a kyselinu hyaluronovou	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Další dávky zinku/biotinu: pozor na navyšování Dlouhodobá medikace: konzultace s lékařem Alergie na ryby a mořské plody: obsahuje rybí kolagen Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem
NATIOS Collagen Premium Joint Complex, Komplex na klouby, 10 000 mg, 30 sáčkůNAT1922kolagen	Bolesti kloubů a ztuhlost Prevence opotřebení chrupavek u sportovců Podpora regenerace vazů a šlach po zranění Arthróza nebo počínající kloubní potíže Celková podpora pohybového aparátu	1 sáček denně Kdykoliv během dne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Rozpustit ve vodě, džusu nebo smoothie Doporučená délka užívání min. 2–3 měsíce pro viditelný efekt	Hořčík: podpora svalů a regenerace Omega-3: protizánětlivé prostředí v kloubech Kurkumin: podpora při zánětlivých procesech Již obsahuje: MSM, chondroitin, vápník a vitamín D pro komplexní podporu kloubů, kyselinu hyaluronovou pro kloubní výživu a vitamín c pro podporu tvorby kolagenu	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Další dávky glukosaminu/chondroitinu: zbytečné navyšování Dlouhodobá medikace: konzultace s lékařem Diabetes: chondroitin může ovlivnit hladinu cukru – konzultace
NATIOS Cordyceps Extract, 500 mg, 40% polysaccharides, 90 veganských kapslíNAT1205Housenice	Nízká energie a vitalita, chronická únava Snížená fyzická výkonnost a vytrvalost Pomalá regenerace po tréninku Oslabená imunita při zvýšené zátěži Adaptogenní podpora při stresu a přepracování	1 až 2 kapsle denně Ráno nebo dopoledne nebo 30 až 60 min před výkonem Nalačno Při citlivějším trávení s jídlem Doporučuje se cyklování (8 týdnů užívat a 2 týdny pauza)	Rhodiola a ženšen: synergický adaptogenní efekt Kreatin: kombinace pro výkon a vytrvalost Beta-glukany nebo vitamin C: podpora imunity Koenzym Q10: podpora buněčné energie Reishi (večer): cordyceps ráno pro energii + reishi večer pro regeneraci	Autoimunitní onemocnění: konzultace s lékařem Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Imunosupresiva: nekombinovat Antidiabetika: opatrnost (hladina krevního cukru) Plánovaný chirurgický zákrok: vysadit 2 týdny předem
NATIOS Creatine Monohydrate, Kreatin Monohydrát, Neochucený, 500 gNAT2059Kreatin	Silový trénink a sprinty, zvýšení výkonu Nárůst a udržení svalové hmoty Podpora kognitivních funkcí (paměť, soustředění) Rychlejší regenerace po tréninku (obnova ATP) Vhodné i pro starší osoby (prevence sarkopenie)	1 odměrka (5 g) denně Kdykoliv během dne nebo po tréninku Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno S velkým množstvím vody (min. 300 ml) Není nutné provádět saturační fázi Netřeba cyklovat, ideálně užívat dlouhodobě bez přestávek	Sacharidy (ovesná kaše, rýže, banán): lepší transport kreatinu do svalů Protein / EAA: regenerace a růst svalové hmoty Preworkout: podpora výkonu Beta-alanin: kombinace pro vytrvalostní výkon Hořčík: podpora svalové funkce	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Vysoké dávky NSAID / léky zatěžující ledviny: opatrnost Dehydratace: dbát na dostatečný příjem tekutin Těhotenství a kojení: nedostatek dat, konzultace s lékařem
NATIOS Detox Complex, Bylinné kapky v MCT oleji, 30 mlNAT1878	Podpora detoxikace po přejídání, alkoholu nebo zátěži Pocit těžkosti, zpomalené trávení, nadýmání Podpora funkce jater, ledvin a trávení Jarní nebo podzimní očistná kúra Podpora při jednostranné stravě	20 kapek denně Kdykoliv během dne S jídlem nebo po jídle Doporučuje se cyklování (2 až 4 týdny užívat a týdem pauza)	Ostropestřec / kurkuma: synergická detoxikace a ochrana jater Probiotika: podpora střevní mikroflóry Vláknina (psyllium, inulin): podpora pravidelnosti Vitamin C: antioxidační podpora jater NAC: podpora tvorby glutathionu	Žlučníkové kameny: konzultace s lékařem Reflux / pálení žáhy: opatrnost (máta může zhoršit) Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Dlouhodobá medikace metabolizovaná v játrech: konzultace s lékařem Hormonální antikoncepce: bylinky mohou ovlivnit metabolismus v játrech
NATIOS Digestion Complex, Bylinné kapky v MCT oleji, 30 mlNAT1885Trávení	Nadýmání, plynatost a zažívací diskomfort po jídle Pocit těžkosti v žaludku a pomalé trávení Nepravidelná stolice nebo střevní dysbalance Podpora jater a žlučové sekrece, lepší trávení tuků Podpora trávení při stresovém stravování	20 kapek denně Dopoledne nebo odpoledne S hlavním jídlem Při akutním problému lze užívat krátkodobě 2× denně s obědem a večeří	Trávicí enzymy: rozklad bílkovin, tuků a sacharidů Probiotika: podpora střevní mikroflóry Vláknina (psyllium, inulin): podpora pravidelnosti Hořká zelenina (rukola, čekanka): podpora žlučové sekrece Zázvor: podpora motility trávicího traktu	Reflux / pálení žáhy: opatrnost (máta může zhoršit) Žlučníkové kameny: opatrnost (kurkuma stimuluje žluč) Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem
NATIOS Dragon's Blood, Dračí krev, 30 mlNAT1779Dračí krev	Zklidnění a regenerace podrážděné pokožky Drobná poranění, oděrky, škrábance Štípnutí hmyzem, zmírnění svědění Afty v ústech, podpora hojení sliznice Výplach úst / kloktání Popraskané koutky úst	Dospělí: maximálně 10 kapek 1–3× denně Děti: maximálně 1 kapka na 10 kg tělesné hmotnosti 1–3× denně Kdykoliv během dne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Při zevním použití nanášet přímo na postiženou oblast Dlouhodobě bez pauzy: max. 4 týdny v řadě	Fyziologický roztok (před aplikací): lepší přilnavost filmu Panthenol / aloe gel (po zaschnutí): zklidnění a regenerace Propolis (vnitřně): antibakteriální podpora v ústech Zinek (vnitřně): podpora hojení ran Vitamin C (vnitřně): podpora tvorby kolagenu	Individuální přecitlivělost: při podráždění přestat Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Hluboké nebo infikované rány: neaplikovat, vyhledat lékaře
NATIOS Electrolyte Complex, Elektrolyt komplex, Citrón, 600 gNAT0011Elektrolyty	Doplnění minerálů při pocení (sport, horko, sauna) Křeče, záškuby nebo únava při tréninku Dehydratace po průjmu, zvracení nebo nemoci Podpora regenerace po fyzické aktivitě Správná činnost svalů a nervové soustavy	1 odměrka denně Dle potřeby před / během / po fyzické aktivitě, případně i mezi tréninky Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Rozpustit ve vodě (min. 500 ml)	Pre-workout: podpora výkonu Kreatin: podpora síly Sacharidy (banán, med): energie při delší zátěži Protein: doplnění bílkovin po výkonu Již obsahuje: esenciální aminokyseliny pro regeneraci	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Léky ovlivňující draslík (diuretika, ACE inhibitory): opatrnost Srdeční onemocnění / arytmie: konzultace s lékařem
NATIOS Electrolyte Complex, Elektrolyt komplex, Malina, 600 gNAT0012Elektrolyty	Doplnění minerálů při pocení (sport, horko, sauna) Křeče, záškuby nebo únava při tréninku Dehydratace po průjmu, zvracení nebo nemoci Podpora regenerace po fyzické aktivitě Správná činnost svalů a nervové soustavy	1 odměrka denně Dle potřeby před / během / po fyzické aktivitě, případně i mezi tréninky Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Rozpustit ve vodě (min. 500 ml)	Pre-workout: podpora výkonu Kreatin: podpora síly Sacharidy (banán, med): energie při delší zátěži Protein: doplnění bílkovin po výkonu Již obsahuje: esenciální aminokyseliny pro regeneraci	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Léky ovlivňující draslík (diuretika, ACE inhibitory): opatrnost Srdeční onemocnění / arytmie: konzultace s lékařem
NATIOS Fenugreek & Blessed Thistle Extract, Pískavice & Benedikt, 2000 mg, 120 veg. kapslíNAT0932Pískavice řecké seno; Benedikt	Nedostatečná tvorba mateřského mléka při kojení Podpora trávení a chuti k jídlu, nechutenství Podpora regenerace po porodu Podpora metabolismu cukru a citlivosti na inzulín	1 kapsle 2× denně V případě vyšší potřeby navýšit na 2 kapsle 2× denně Ráno a odpoledne S jídlem nebo po jídle Efekt na laktaci se může projevit po 1 až 3 dnech pravidelného užívání Moč a pot mohou získat specifický zápach (neškodný vedlejší efekt pískavice)	Chrom: podpora metabolismu cukru Fenykl: podpora laktace a trávení Probiotika: podpora trávení a střevní pohody Vitamin D3 + vápník: podpora kostí při kojení Hořčík: podpora po porodu a při únavě.	Těhotenství: neužívat kvůli účinkům blessed thistle Alergie na hvězdnicovité rostliny nebo luštěniny Antidiabetika: opatrnost (hladina krevního cukru) Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Hormonálně senzitivní onemocnění: může ovlivnit hladiny hormonů
NATIOS Glycine Extra Strength, 1000 mg, 100 veganských kapslíNAT1687Glycin	Problémy s usínáním nebo nekvalitní spánek Zvýšené psychické napětí a neklid Podpora tvorby kolagenu (kůže, klouby, pojivové tkáně) Podpora jaterního metabolismu (tvorba glutathionu) Podpora mentální rovnováhy	1 až 3 kapsle denně 30 až 60 minut před spaním Při podpoře soustředění lze i během dne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Lze užívat dlouhodobě bez nutnosti cyklování	Hořčík (bisglycinát): synergická podpora relaxace a spánku Ashwagandha: podpora zvládání stresu a spánku Kolagen: glycin zesiluje účinek kolagenu L-theanin: klidné soustředění bez ospalosti NAC: společná podpora tvorby glutathionu	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Sedativa a léky na spaní: může zesílit uklidňující efekt Antipsychotika (clozapin): konzultace s lékařem Nízký krevní tlak: vyšší dávky mohou mírně snížit tlak
NATIOS Harmony Complex, Komplex 12 složek, 90 veganských kapslíNAT1984	PMS (křeče, otoky, citlivost prsou, podrážděnost) Výkyvy nálady a emoční nestabilita během cyklu Nepravidelný cyklus nebo hormonální nerovnováha Podpora psychické pohody při hormonálních změnách	Ze začátku 1 kapsle denně Po 1 až 2 týdnech 2 kapsle denně Ráno a odpoledne S jídlem nebo po jídle Plný efekt se může projevit po 2 až 3 cyklech pravidelného užívání	Magnesium bisglycinát: relaxace, snížení únavy, pomáhá s křečemi Omega-3: podpora hormonální rovnováhy Železo: doplnění při silné menstruaci Myo-inositol: podpora hormonální rovnováhy Probiotika: podpora vaginálního zdraví	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Estrogen-dependentní onemocnění (myomy, endometrióza): konzultace s lékařem Hormonální léčba / antikoncepce: konzultace s lékařem Plánovaný chirurgický zákrok: vysadit 2 týdny předem Antidepresiva (SSRI): opatrnost kvůli třezalce Další B-komplex: již obsahuje vysoké dávky Léky, u kterých je citlivé dávkování: opatrnost (produkt obsahuje černý pepř / piperin, který může zesílit účinek některých látek)
NATIOS Chaga Extract, 500 mg, 40% polysaccharides, 90 veganských kapslíNAT1366čaga; rezavec	Oslabená imunita, časté nachlazení Silný antioxidační účinek, ochrana buněk Snížená vitalita a celkové vyčerpání Podpora obranyschopnosti při stresu nebo sportu Podpora zdravého zánětlivého procesu	1 až 2 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Doporučuje se cyklování (8 týdnů užívat a 2 týdny pauza)	Vitamin C: synergická podpora imunity a antioxidace Reishi: kombinace imunomodulačních hub Cordyceps: energie + imunita pro aktivní lidi Omega-3: podpora protizánětlivého působení Vitamin D3: základní imunitní podpora v zimě	Onemocnění ledvin / ledvinové kameny: chaga obsahuje oxaláty Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Imunosupresiva: nekombinovat Autoimunitní onemocnění: konzultace s lékařem Antidiabetika: opatrnost (hladina krevního cukru) Plánovaný chirurgický zákrok: vysadit 2 týdny předem
NATIOS Chelated Calcium Complex, Vápník s vitamíny D3 a K2 MK-7, 200 mg, 100 kapslíNAT1540kalcium; vápník	Prevence osteoporózy, posílení kostní hustoty Zdraví zubů Svalové křeče a záškuby Nedostatečný příjem vápníku ze stravy (vegani, intolerance laktózy) Správné ukládání vápníku do kostí díky D3 a K2	1 až 2 kapsle denně - užívat zvlášť Ráno nebo během dne S jídlem nebo po jídle (ideálně s tuky pro lepší vstřebávání D3 a K2)	Hořčík: vyvažuje účinek vápníku, odstup min. 2 hodiny Zinek: podpora kostního metabolismu Kolagen: komplexní podpora kostí a pojivových tkání Omega-3: podpora kardiovaskulárního zdraví Již obsahuje: vitamín D3 a K2 MK-7 pro lepší vstřebávání	Onemocnění ledvin / ledvinové kameny: konzultace s lékařem Železo, zinek, hořčík: odstup min. 2 hodiny Léky na štítnou žlázu (levothyroxin): odstup min. 4 hodiny Antibiotika (tetracykliny, fluorochinolony): odstup 2 až 4 hodiny Hyperkalcémie: konzultace s lékařem Digoxin: vápník může ovlivnit účinnost
NATIOS Iron Chelated Complex, Železo bisglycinát, 18 mg, 90 veganských kapslíNAT1816železo	Anémie nebo nízká hladina železa (bledost, únava, závratě) Silná menstruace, zvýšené riziko ztráty železa Chronická únava spojená s nedostatkem železa Vegani a vegetariáni (nižší vstřebatelnost rostlinného železa) Podpora přenosu kyslíku, lepší sportovní výkon Podpora imunity	1 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Nalačno (pro nejlepší vstřebávání) Při citlivém trávení s jídlem	Vitamin C: výrazně zvyšuje vstřebávání železa, ideálně současně Methylfolát + vitamin B12: synergická podpora krvetvorby Měď: metabolismus železa a zabudování do hemoglobinu Již obsahuje: bisglycinátovou formu, šetrnou k žaludku	Hemochromatóza / vysoké železo: konzultace s lékařem Hořčík, vápník, zinek: odstup min. 2 hodiny Káva, černý/zelený čaj: odstup min. 1 až 2 hodiny (taniny) Vysoké dávky vlákniny: neužívat současně s psylliem Antacida: snižují vstřebávání železa Antibiotika (tetracykliny, fluorochinolony): odstup 2 až 4 hodiny
NATIOS Kids Magnesium Malate, 250 mg, 180 jahodových cucacích tabletekNAT1724hořčík; malát	Podpora svalů a nervové soustavy u dětí Svalové křeče nebo záškuby (sport, růst) Snížení únavy při školní nebo sportovní zátěži Podpora soustředění a klidného spánku Celková podpora organismu při růstu	Děti ve věku 3 let: 2 tabletky denně Děti ve věku 4–8 let: 3 tabletky denně Děti ve věku 9–13 let: 6 tabletek denně Ráno nebo dopoledne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno	Vitamin D3: kombinace pro svaly, kosti a vývoj B-komplex: synergický efekt při únavě Omega-3: podpora mozku a nervové soustavy Vápník: podpora kostí a zubů	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Vápník, zinek, železo: odstup min. 2 hodiny Antibiotika (tetracykliny, fluorochinolony): odstup 2 až 4 hodiny Průjem: hořčík může zhoršit
NATIOS Kids Multivitamin, 21 vitamínů a minerálů, 180 jahodových cucacích tabletekNAT1830	Komplexní podpora dětského organismu (21 vitamínů a minerálů) Podpora imunity v období nachlazení Podpora růstu a vývoje kostí a zubů Snížení únavy při školní zátěži Podpora soustředění, paměti a učení	Děti 3–6 let: 2 tabletky denně Děti 7+ let: 4 tabletky denně Ráno nebo dopoledne S jídlem nebo po jídle (ideálně s tuky pro lepší vstřebávání)	Omega-3: podpora mozku a zraku (v multivitaminu není) Probiotika: podpora imunity přes střevní bariéru	Hemochromatóza / vysoké železo: konzultace s lékařem Hypervitaminóza A nebo D: opatrnost při kombinaci Dlouhodobá medikace: konzultace s lékařem Další multivitamíny: nekombinovat, riziko předávkování
NATIOS Kids Omega-3 Premium Anchovies, 200 mg, Kapky v MCT oleji, 30 mlNAT1960	Podpora vývoje mozku a nervové soustavy u dětí Podpora zraku (DHA je klíčová složka sítnice) Podpora soustředění, paměti a učení Celková mentální výkonnost Podpora imunity	Děti do 3 let: 0,5 ml denně Děti 4–8 let: 1 ml denně Děti 9+ let: 1,5 ml denně Ráno nebo dopoledne S jídlem nebo po jídle	Vitamin D3: imunita a správný vývoj kostí Dětský hořčík (magnesium malát): nervová rovnováha Probiotika: podpora imunity a trávení Zinek: podpora imunity a růstu	Alergie na ryby (ančovičky) Poruchy srážlivosti krve / plánovaný zákrok: konzultace s lékařem Speciální dieta na tuky: konzultace s lékařem
NATIOS Kids Vitamin D3, 400 IU, 120 jahodových cucacích tabletekNAT1823	Podpora imunity u dětí, prevence nachlazení Podpora vývoje kostí a zubů Prevence nedostatku vitaminu D (zima, nedostatek slunce) Podpora svalové funkce	Děti ve věku 3–6 let: 1 tabletka denně Děti ve věku 7+ let: 2 tabletky denně Ráno nebo dopoledne S jídlem nebo po jídle (ideálně s tuky pro lepší vstřebávání)	Vápník ve stravě: vitamin D pomáhá jeho využití Dětský hořčík: nezbytný pro aktivaci vitaminu D	Další zdroje vitaminu D: pozor na celkový příjem Dlouhodobá medikace: konzultace s lékařem Hyperkalcémie: konzultace s lékařem
NATIOS Krill Oil, Olej z antarktického krilu s astaxantinem, 500 mg, 60 softgel kapslíNAT1526krilový olej	Podpora srdce a cév (krevní tlak, cholesterol) Podpora mozku a kognitivních funkcí Podpora zdraví zraku (DHA) Protizánětlivý účinek (klouby, sport)	2 kapsle denně Kdykoliv během dne S jídlem nebo po jídle	Vitamin D3 / D3 + K2: synergická podpora imunity a kardiovaskulárního systému Koenzym Q10: podpora srdce a buněčné energie Hořčík: podpora srdce a nervové soustavy Kurkumin: zesílení protizánětlivého efektu Již obsahuje: astaxanthin (chrání omega-3 před oxidací)	Poruchy srážlivosti / plánovaný zákrok: konzultace s lékařem Alergie na mořské plody / korýše Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem
NATIOS Lion's Mane Extract, 500 mg, 30% polysaccharides, 90 veganských kapslíNAT1212hericium; korálovec	Zhoršená paměť nebo soustředění, „brain fog"" Náročné studium nebo mentální práce Podpora nervové soustavy (tvorba NGF) Podpora nálady a snížení úzkostných stavů Prevence neurodegenerativních procesů	1 až 2 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Nalačno Při citlivém žaludku s jídlem Doporučuje se cyklování (8 týdnů užívat a 2 týdny pauza) Efekt lze pociťovat po 2 až 4 týdnech pravidelného užívání	Omega-3 (DHA): synergická podpora mozku a nervů Vitamin B-komplex (B6, B12): podpora nervové soustavy Cordyceps: energie + mentální výkon Rhodiola: soustředění + odolnost vůči stresu Magnesium L-threonate (Magtein): psychická regenerace, jediná forma hořčíku pronikající do mozku	Autoimunitní onemocnění: konzultace s lékařem Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Imunosupresiva: nekombinovat Alergie na houby: neužívat Plánovaný chirurgický zákrok: vysadit 2 týdny předem
NATIOS Liver Complex, Komplex 6 složek na játra, 90 veganských kapslíNAT1793komplex pro játra	Podpora funkce jater (přejídání, alkohol, zátěž) Podpora detoxikačních procesů Zhoršené trávení tuků a pocit těžkosti Zvýšené jaterní enzymy (ALT, AST), po konzultaci s lékařem Antioxidační ochrana jaterních buněk	2 kapsle denně Ráno nebo během dne S jídlem nebo po jídle Doporučuje se cyklování (4 až 8 týdnů užívat a 2 až 4 týdny pauza)	Omega-3: podpora metabolismu tuků a protizánětlivý efekt Hořčík: podpora enzymatických procesů a regenerace Probiotika: podpora střevní bariéry (osa střevo-játra) NAC: podpora tvorby glutathionu v játrech Cholin / lecitin: podpora metabolismu tuků v játrech	Onemocnění jater / žlučníku: konzultace s lékařem Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Léky metabolizované v játrech (statiny, paracetamol): bylinky mohou ovlivnit metabolismus Antikoagulační léky: opatrnost Žlučníkové kameny: opatrnost (stimulace žluči)
NATIOS Maca Extract, 5000 mg, Extra Strength, 90 veganských kapslíNAT1199peruánský ženšen, lepidium	Nízká energie a vitalita, chronická únava Snížené libido u mužů i žen Podpora plodnosti (kvalita spermií, ovulační cyklus) Hormonální nerovnováha (perimenopauza) Snížená fyzická výkonnost a vytrvalost Psychická odolnost při stresu	1 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Nalačno Při citlivějším trávení s jídlem nebo po jídle Doporučuje se cyklování (6 až 8 týdnů užívat a 2 týdny pauza) Efekt lze pociťovat po 2 až 6 týdnech pravidelného užívání	Ashwagandha: vyvážení stresové reakce + hormonální podpora Ženšen / Rhodiola: zvýšení energie a výkonnosti Zinek: hormonální rovnováha, testosteron, plodnost Vitamin B-komplex: podpora energie a nervové soustavy Tribulus: synergický efekt na libido u mužů	Onemocnění štítné žlázy: konzultace s lékařem (glukosinoláty) Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Hormonální léčba / antikoncepce: opatrnost Estrogen-dependentní onemocnění: konzultace s lékařem Vysoký krevní tlak: maca může ovlivnit tlak – opatrnost.
NATIOS Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 200 mg)NAT0147hořčík; bisglycinát	Svalové křeče, záškuby a napětí (trénink, fyzická zátěž) Problémy s usínáním nebo nekvalitní spánek Zvýšená potřeba hořčíku (sport, pocení) Zdraví kostí a zubů Bušení srdce, nervozita, psychické napětí	1 až 2 kapsle denně Odpoledne, večer nebo po tréninku Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno	Vitamín D3: spolupráce při regulaci vápníku Taurin: synergický efekt na nervový systém Magnesium Malate (ráno): bisglycinát večer, malát ráno Glycin: podpora spánku a relaxace Ashwagandha: synergický efekt na stres a spánek Již obsahuje: Vitamín B6 pro zlepšení využití hořčíku v těle	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Zinek, vápník, železo, měď: odstup min. 2 hodiny Antibiotika (tetracykliny, fluorochinolony): odstup 2 až 4 hodiny Myasthenia gravis: konzultace s lékařem Průjem: hořčík může zhoršit
NATIOS Magnesium Bisglycinate 500 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 100 mg)NAT1953hořčík; bisglycinát	Svalové křeče, záškuby a napětí (trénink, fyzická zátěž) Problémy s usínáním nebo nekvalitní spánek Zvýšená potřeba hořčíku (sport, pocení) Zdraví kostí a zubů Bušení srdce, nervozita, psychické napětí Nižší dávka vhodná pro dospívající nebo při vyšším celkovém příjmu hořčíku	1 až 4 kapsle denně Odpoledne, večer nebo po tréninku Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno	Vitamín D3: spolupráce při regulaci vápníku Taurin: synergický efekt na nervový systém Magnesium Malate (ráno): bisglycinát večer, malát ráno Glycin: podpora spánku a relaxace Ashwagandha: synergický efekt na stres a spánek Již obsahuje: Vitamín B6 pro zlepšení využití hořčíku v těle	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Zinek, vápník, železo, měď: odstup min. 2 hodiny Antibiotika (tetracykliny, fluorochinolony): odstup 2 až 4 hodiny Myasthenia gravis: konzultace s lékařem Průjem: hořčík může zhoršit
NATIOS Magnesium Malate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 170 mg)NAT0406hořčík; malát	Chronická únava a vyčerpání Svalová únava a bolestivost po zátěži Dlouhodobé napětí a stres Podpora energetického metabolismu (sportovci, pracovně vytížení) Zvýšená potřeba hořčíku (sport, pocení)	1 až 2 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno	Koenzym Q10: podpora tvorby energie Vitamín D3: spolupráce při regulaci vápníku Magnesium Bisglycinate (večer): malát ráno, bisglycinát večer B-komplex: podpora energetického metabolistmu Kreatin: podpora svalového výkonu Již obsahuje: Vitamín B6 pro zlepšení využití hořčíku v těle	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Zinek, vápník, železo, měď: odstup min. 2 hodiny Antibiotika (tetracykliny, fluorochinolony): odstup 2 až 4 hodiny Myasthenia gravis: konzultace s lékařem Průjem: hořčík může zhoršit
NATIOS Magnesium Malate 500 mg + B6, 90 veg. kapslí, (elem. hořčík 85 mg)NAT2004hořčík; malát	Chronická únava a vyčerpání Svalová únava a bolestivost po zátěži Dlouhodobé napětí a stres Podpora energetického metabolismu (sportovci, pracovně vytížení) Zvýšená potřeba hořčíku (sport, pocení) Nižší dávka vhodná pro dospívající nebo při vyšším celkovém příjmu hořčíku	1 až 4 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno	Koenzym Q10: podpora tvorby energie Vitamín D3: spolupráce při regulaci vápníku Magnesium Bisglycinate (večer): malát ráno, bisglycinát večer B-komplex: podpora energetického metabolistmu Kreatin: podpora svalového výkonu Již obsahuje: Vitamín B6 pro zlepšení využití hořčíku v těle	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Zinek, vápník, železo, měď: odstup min. 2 hodiny Antibiotika (tetracykliny, fluorochinolony): odstup 2 až 4 hodiny Myasthenia gravis: konzultace s lékařem Průjem: hořčík může zhoršit
NATIOS Magtein, Magnesium L-threonate, 90 veganských kapslíNAT1755hořčík; treonát	Zhoršená paměť a soustředění, „brain fog"" Dlouhodobá mentální zátěž (studium, práce) Únava a vyčerpání z přetížení Psychická regenerace, vhodný i jako „večerní"" hořčík Podpora kognitivních funkcí ve vyšším věku Jediná forma hořčíku prostupující hematoencefaleickou bariérou	2 kapsle během dne a 1 kapsle večer Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno	Omega-3 (DHA/EPA): synergie pro mozek B-komplex (B6, B12): podpora nervové soustavy L-theanin / glycin: klid a spánek při přetížení Lion's Mane: podpora tvorby NGF Kreatin: podpora mentální energie Jiná forma hořčíku: pro doplnění elementárního množství	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Zinek, vápník, železo, měď: odstup min. 2 hodiny Antibiotika (tetracykliny, fluorochinolony): odstup 2 až 4 hodiny Myasthenia gravis: konzultace s lékařem Průjem: hořčík může zhoršit
NATIOS Menopause Complex, Komplex 13 složek, 90 veganských kapslíNAT1991komplex pro menopauzu	Návaly horka a noční pocení Změny nálady, podrážděnost, úzkostné stavy Problémy se spánkem v perimenopauze a menopauze Snížená energie a vitalita Podpora hormonální rovnováhy	Ze začátku 1 kapsle denně Po 1 až 2 týdnech 2 kapsle denně Ráno a odpoledne S jídlem nebo po jídle Plný efekt se může projevit po 4 až 8 týdnech pravidelného užívání	Magnesium bisglycinát: relaxace, snížení únavy Omega-3: podpora kardiovaskulárního zdraví a nálady Vitamin D3 + K2: podpora kostí (riziko osteoporózy) Vápník: podpora kostního metabolismu Probiotika: podpora estrobolome	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Onemocnění jater: ploštičník hroznatý může vzácně způsobit jaterní reakce Estrogen-dependentní onemocnění: konzultace s lékařem Hormonální substituční léčba: konzultace s lékařem Antidepresiva: opatrnost, některé složky mohou zesilovat efekt
NATIOS Menstrual Complex, Bylinné kapky v MCT oleji, 30 mlNAT1892	Menstruační křeče a bolesti v podbřišku Emoční výkyvy, podrážděnost, napětí (PMS) Nepravidelný menstruační cyklus Nadýmání a těžkost spojená s menstruací Podpora celkového komfortu a hormonální rovnováhy	Týden před menstruací: 5 kapek denně Během menstruace: 15 kapek 2× denně Během dne S jídlem nebo po jídle	Hořčík: pomáhá se svalovým napětím a křečemi Omega-3: podpora při zánětlivé zátěži a diskomfortu Vitamin B6 / B-komplex: podpora nervové soustavy Železo: doplnění při silném krvácení	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Ospalost / řízení: opatrnost kvůli chmelu a meduňce Sedativa / léky na spaní: opatrnost Hormonální antikoncepce: konzultace s lékařem Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Žlučové kameny: opatrnost (srážlivost krve)
NATIOS Methyl Folate, Aktivní kyselina listová, 400 mcg, 90 veganských kapslíNAT1762folát; kyselina listová	Plánování těhotenství (min. 3 měsíce před koncepcí) Těhotenství (prevence defektů neurální trubice) Podpora krvetvorby a buněčného dělení, prevence anémie Podpora hormonální rovnováhy (obsahuje myo-inositol) Osoby s mutací MTHFR (aktivní forma lépe využitelná)	1 kapsle denně Ráno nebo dopoledne S jídlem nebo po jídle	Vitamin B12: folát a B12 spolu funkčně souvisí B-komplex: širší podpora krvetvorby a energie Železo: společně s folátem a B12 prevence anémie Omega-3: podpora vývoje plodu Již obsahuje: Myo-inositol pro synergický efekt	Neřešený nedostatek B12: folát může maskovat příznaky Léky ovlivňující folát (methotrexát): konzultace s lékařem Antiepileptika (fenytoin, karbamazepin): konzultace s lékařem Onkologická léčba: konzultace s lékařem
NATIOS Milk Thistle Extract, Ostropestřec, 5000 mg, Extra Strength, 90 veganských kapslíNAT1373ostropestřec	Podpora funkce jater (alkohol, nezdravá strava, léky) Detoxikace a regenerace jaterních buněk Podpora trávení tuků Antioxidační ochrana jater (silymarin) Podpora při zvýšených jaterních testech (ALT, AST)	1 kapsle denně Kdykoliv během dne S jídlem nebo po jídle Doporučuje se cyklování (8 týdnů užívat a 2 týdny pauza)	Cholin / lecitin: podpora metabolismu tuků v játrech Artyčok / pampeliška: podpora trávení a žlučníku NAC: podpora tvorby glutathionu Probiotika: podpora střevní bariéry (osa střevo-játra) Kurkumin: protizánětlivá a antioxidační podpora	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Alergie na hvězdnicovité rostliny Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Antidiabetika: opatrnost (hladina krevního cukru) Hormonální léčba / antikoncepce: opatrnost Léky metabolizované v játrech (CYP enzymová cesta): může ovlivnit rychlost metabolismu některých léků.
NATIOS Mind Focus, 60 veganských kapslíNAT1465komplex pro mysl	Problémy se soustředěním, „brain fog"" Zhoršená paměť a kognitivní výkonnost Mentální únava při práci, studiu, zkouškovém období Potřeba nakopnout mozek před prezentací nebo zkouškou Podpora energie při psychické zátěži	1 až 2 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Případně 30 až 60 minut před náročnou mentální aktivitou Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno	Omega-3 (DHA/EPA): výživa mozku a nervové soustavy Hořčík (bisglycinát / malát): vyvážení nervové soustavy Kreatin: mentální energie při náročných dnech Lion's Mane: podpora neuroplasticity a tvorby NGF Magnesium L-threonate (Magtein): psychická regenerace, jediná forma hořčíku pronikající do mozku	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Poruchy srážlivosti / plánovaný zákrok: konzultace s lékařem (ginkgo) Antikoagulační léky: opatrnost kvůli ginkgo Antidepresiva (SSRI): opatrnost, ginkgo může interagovat Citlivost na kofein: ověřit obsah stimulačních složek Epilepsie: ginkgo může snížit práh záchvatů – konzultace s lékařem
NATIOS Moringa Extract, 2000 mg, Extra Strength, 90 veganských kapslíNAT1182	Celková vitalita a energie (bohatá na vitamíny, minerály, aminokyseliny) Silný antioxidační účinek, ochrana buněk Podpora imunity Podpora metabolismu cukru a lipidů Nutriční podpora při jednostranné stravě nebo veganské dietě	1 kapsle denně Ráno nebo během dne S jídlem nebo po jídle Cyklování není nutné, ale při dlouhodobém užívání je vhodná přestávka po 3 měsících.	Vitamin C: zesílení antioxidačního efektu Chrom: podpora metabolismu cukru Probiotika: podpora střevního mikrobiomu Železo + vitamin C: podpora krvetvorby Spirulina / chlorella: doplnění zelených superpotravin	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Onemocnění štítné žlázy: konzultace s lékařem Antidiabetika: opatrnost (hladina krevního cukru) Antihypertenziva: opatrnost (krevní tlak) Léky metabolizované v játrech: konzultace s lékařem
NATIOS Myo-Inositol, 500 mg, 90 veganských kapslíNAT1731	PCOS (podpora pravidelnosti cyklu a ovulace) Podpora plodnosti u žen (kvalita vajíček) Podpora citlivosti na inzulín (inzulínová rezistence) Hormonální nerovnováha u žen i mužů Podpora psychické rovnováhy (úzkosti, OCD, panické ataky)	1 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Při PCOS se někdy doporučují vyšší dávky (konzultujte s lékařem)	Kyselina listová / methylfolát: klasická kombinace při plodnosti a PCOS Vitamin D3: podpora hormonální rovnováhy Chrom: podpora metabolismu cukru Omega-3: podpora hormonální rovnováhy Hořčík: podpora inzulínové sensitivity	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Bipolární porucha: konzultace s lékařem (signalizace lithia) Antidiabetika: opatrnost (hladina krevního cukru) Lithium: může snižovat účinnost, konzultace s psychiatrem
NATIOS N-Acetyl Cysteine, NAC, 199 mg, 180 veganských kapslíNAT0659cystein	Podpora detoxikace (prekurzor glutathionu) Podpora funkce jater, ochrana a regenerace Podpora dýchacích cest (rozpouštění hlenu) Antioxidační ochrana buněk Součást individuální doplňkové rutiny	1 kapsle 3× denně Ideálně rozmístit během celého dne Nalačno Při citlivém žaludku s jídlem	Glycin: klíčový pro tvorbu glutathionu (spolu s NAC základ detoxikace) Vitamin C: antioxidační kombinace a podpora imunity Zinek + Selen: antioxidační rutina Vitamin E: komplexní ochrana buněk Ostropestřec: synergická podpora jater	Astma / bronchospasmus: konzultace s lékařem (může vyvolat spasmy) Dlouhodobá medikace: konzultace s lékařem Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Nitroglycerin: zesiluje vazodilatační účinek, nekombinovat Antikoagulační léky: opatrnost
NATIOS Native Whey Protein, Čokoláda, 1000 gNAT2097nativní protein	Podpora růstu a udržení svalové hmoty Regenerace po tréninku, doplnění aminokyselin Nedostatečný příjem bílkovin ze stravy Podpora při redukční dietě (zachování svalů) Kvalitní svačina s vysokým obsahem bílkovin	1 odměrka denně Případně navýšit podle individuálních potřeb Po tréninku nebo kdykoliv během dne Běžně se užívá jako svačina nebo přidává do smoothie	Kreatin: podpora výkonu a síly Sacharidy (vločky, banán, med): doplnění glykogenu po tréninku Omega-3: podpora regenerace EAA: doplnění aminokyselin při tréninku nalačno	Alergie na mléčnou bílkovinu: neužívat Intolerance laktózy: obsahuje stopové množství, dle citlivosti Levodopa (Parkinson): bílkoviny mohou ovlivnit účinnost Onemocnění ledvin: při vysokém příjmu bílkovin konzultace s lékařem
NATIOS Native Whey Protein, Vanilka, 1000 gNAT2098nativní protein	Podpora růstu a udržení svalové hmoty Regenerace po tréninku, doplnění aminokyselin Nedostatečný příjem bílkovin ze stravy Podpora při redukční dietě (zachování svalů) Kvalitní svačina s vysokým obsahem bílkovin	1 odměrka denně Případně navýšit podle individuálních potřeb Po tréninku nebo kdykoliv během dne Běžně se užívá jako svačina nebo přidává do smoothie	Kreatin: podpora výkonu a síly Sacharidy (vločky, banán, med): doplnění glykogenu po tréninku Omega-3: podpora regenerace EAA: doplnění aminokyselin při tréninku nalačno	Alergie na mléčnou bílkovinu: neužívat Intolerance laktózy: obsahuje stopové množství, dle citlivosti Levodopa (Parkinson): bílkoviny mohou ovlivnit účinnost Onemocnění ledvin: při vysokém příjmu bílkovin konzultace s lékařem
NATIOS Omega-3 Premium Anchovies, 1000 mg, 100 softgel kapslíNAT1168	Podpora srdce a cév (triglyceridy, krevní tlak) Podpora mozku a kognitivních funkcí Podpora zraku (DHA je klíčová složka sítnice) Protizánětlivý účinek (klouby, sport, chronické záněty) Podpora regenerace a celkového zdraví Podpora nálady a psychické pohody	1 kapsle 2× denně Kdykoliv během dne S jídlem nebo po jídle (tuky zlepšují vstřebávání)	Vitamin D3: synergický efekt na imunitu a kardio Vitamin K2: podpora kardiovaskulárního zdraví Hořčík: podpora srdce a nervové soustavy Koenzym Q10: podpora srdce a buněčné energie Kurkumin: zesílení protizánětlivého efektu	Poruchy srážlivosti / plánovaný zákrok: konzultace s lékařem Alergie na ryby / mořské plody (ančovičky) Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem ohledně dávkování
NATIOS Potassium & Magnesium, Draslík citrát a hořčík malát, 100 veganských kapslíNAT1557draslík; hořčík	Svalové křeče a záškuby (v noci, při sportu) Podpora svalů a nervové soustavy Podpora elektrolytové rovnováhy (pocení, dehydratace) Podpora energie (malát podporuje tvorbu ATP) Podpora srdeční činnosti	1 kapsle denně Ráno nebo dopoledne S jídlem nebo po jídle	Taurin: synergický efekt na svaly a nervový systém Elektrolyty: komplexní hydratace při sportu Vitamin D3: podpora svalové funkce Magnesium bisglycinát (večer): podpora relaxace a spánku Již obsahuje: Vitamin B6 pro zlepšení využití hořčíku v těle	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem (draslík) Léky ovlivňující draslík (diuretika, ACE inhibitory): opatrnost Antibiotika (tetracykliny, fluorochinolony): odstup 2 až 4 hodiny Srdeční onemocnění / arytmie: konzultace s lékařem
NATIOS Premium EAA, Tropické ovoce, 320 gNAT2028esenciální aminokyseliny	Podpora svalové regenerace a růstu Ochrana svalové hmoty při dietě Prevence svalového rozpadu při tréninku nalačno Podpora syntézy bílkovin (všech 9 EAA) Vhodné pro sportovce i osoby v rekonvalescenci	1 odměrka denně Případně navýšit podle individuálních potřeb Během tréninku, ihned po něm nebo kdykoliv během dne Nalačno nebo mezi jídly Při citlivém žaludku po lehkém jídle	Preworkout: výkon a fokus Kreatin: podpora výkonu (ATP) Sacharidy: energie při intenzivním tréninku Protein (whey): celkový denní příjem bílkovin	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Děti do 3 let: neužívat Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Další aminokyseliny: pozor na navyšování Levodopa (Parkinson): aminokyseliny mohou ovlivnit vstřebávání
NATIOS Premium Preworkout bez kofeinu, Tropické ovoce, 420 gNAT2073předtréninkovka	Podpora tréninkového výkonu bez stimulantů (vhodné i večer) Lepší prokrvení svalů a „pump"" efekt Zvýšení vytrvalosti a síly Fokus a mentální výkon bez nervozity Podpora hydratace během tréninku	1 odměrka 20 až 40 minut před tréninkem (i večer – neobsahuje kofein) Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Rozpustit ve vodě (min. 300 ml)	Kreatin: zásoby energie pro výkon v sériích EAA: regenerace při tréninku nalačno Sacharidy (banán, ovesná kaše): palivo pro delší trénink Elektrolyty: hydratace při intenzivním pocení	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Citlivost na beta-alanin: při brnění snížit dávku (běžná neškodná reakce) Citlivé dávkování minerálů v medikaci: konzultace s lékařem
NATIOS Premium Preworkout s kofeinem, Tropické ovoce, 420 gNAT2066předtréninkovka	Podpora intenzivního tréninku (síla, vytrvalost) Zvýšení energie a bdělosti (kofein) Lepší fokus a reakční rychlost Prokrvení svalů („pump"") a vazodilatace Podpora hydratace	1 odměrka 20 až 40 minut před tréninkem (ráno nebo dopoledne – obsahuje kofein) Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Rozpustit ve vodě (min. 300 ml) Neužívat po 14. hodině kvůli spánku (dle citlivosti)	Kreatin: zásoby energie pro výkon v sériích EAA: regenerace při tréninku nalačno Sacharidy: palivo pro delší trénink Elektrolyty: hydratace při intenzivním pocení	Vysoký tlak, arytmie, úzkostné poruchy: opatrnost (kofein) Citlivost na kofein / poruchy spánku: neužívat odpoledne Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Těhotenství a kojení: neužívat (kofein) Citlivost na beta-alanin: při brnění snížit dávku Další zdroje kofeinu (káva, energeťáky): pozor na celkový příjem
NATIOS Premium Probiotic, Probiotika s FOS, 10 miliard CFU, 10 kmenů, 60 veg kapslíNAT1694probiotika	Podpora střevního mikrobiomu, obnova rovnováhy Nadýmání, plynatost, zažívací diskomfort Podpora imunity (většina imunitních buněk je ve střevě) Podpora při a po antibiotikách - užívat iděálně aspoň 4 až 8 týdnů Cestovatelský průjem nebo změna stravy Nepravidelná stolice	1 až 2 kapsle denně Ráno nalačno cca 20 až 30 minut před jídlem Nebo večer před spaním alespoň 2 hodiny po jídle Při užívání antibiotik minimálně 2 hodiny odstup	Prebiotika (FOS, již obsažené): slouží jako potrava pro probiotika Vláknina (psyllium, inulin): širší podpora mikrobiomu Vitamin D3: podpora imunity a střevní bariéry Zinek: podpora integrity střevní sliznice	Silně oslabená imunita (hospitalizace): konzultace s lékařem Imunosupresiva / těžké imunodeficity: konzultace s lékařem Akutní pankreatitida: neužívat
NATIOS Premium Super Greens, Lesní ovoce, 228 gNAT2042zelené potraviny	Nedostatečný příjem zeleniny a mikronutrientů Podpora vitality, energie a imunity Doplnění antioxidantů z rostlinných extraktů Podpora trávení Podpora detoxikačních procesů Vhodné při jednostranné stravě	1 odměrka denně Ráno nebo dopoledne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Rozpustit ve studené vodě, džusu nebo smoothie	Vitamin D3: podpora imunity a vitality Hořčík: podpora energetického metabolismu Omega-3: doplní EPA/DHA (v greens směsích chybí) Probiotika: podpora mikroflóry a vstřebávání	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Autoimunitní onemocnění: konzultace s lékařem Onemocnění štítné žlázy: konzultace s lékařem (mořské řasy) Alergie na některou ze složek Antikoagulační léky: opatrnost (vitamin K ve směsi)
NATIOS Reishi Extract, 500 mg, 40% polysaccharides, 90 veganských kapslíNAT1380lesklokorka	Oslabená imunita, časté nachlazení Dlouhodobý stres a vyčerpání (adaptogenní podpora) Problémy s usínáním nebo nekvalitní spánek Psychická nerovnováha, potřeba klidu a relaxace Antioxidační ochrana buněk Podpora regenerace po fyzické nebo psychické zátěži	1 až 2 kapsle denně Odpoledne nebo večer Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno Doporučuje se cyklování (8 týdnů užívat a 2 týdny pauza)	Vitamin C: synergický efekt na podporu imunity Cordyceps (ráno): cordyceps pro energii + reishi pro regeneraci večer Ashwagandha: podpora zvládání stresu a spánku Hořčík (bisglycinát): podpora relaxace a spánku Lion's Mane: kognitivní funkce, kompletní houbový stack	Autoimunitní onemocnění: konzultace s lékařem Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Imunosupresiva: nekombinovat Nízký krevní tlak: opatrnost, reishi může snižovat tlak Plánovaný zákrok: vysadit min. 2 týdny předem
NATIOS Respiratory Complex, Bylinné kapky v MCT oleji, 30 mlNAT1908	Kašel, zahlenění nebo dráždivý pocit v krku Podpora horních i dolních dýchacích cest Nachlazení, chřipka nebo chřipkové stavy Podpora obranyschopnosti v období výskytu virů Usnadnění dýchání při alergické zátěži (po konzultaci)	20 kapek denně Kdykoliv během dne S jídlem nebo po jídle Užívat maximálně 2 až 4 týdny v řadé, poté pauza	Vitamin C: podpora imunity při zvýšené zátěži Vitamin D3: podpora imunitní odpovědi (zejména v zimě) Zinek: podpora imunitního systému Probiotika: podpora střevní bariéry a celkové imunity Betaglukany: synergická podpora obranyschopnosti NAC: podpora rozpouštění hlenu	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Dlouhodobá medikace: konzultace s lékařem Alergie na některou ze složek Astma: konzultace s lékařem Autoimunitní onemocnění: konzultace s lékařem
NATIOS Resveratrol, Extra Strength, 250 mg, 90 veganských kapslíNAT1977	Podpora zdravého stárnutí a mitochondrií (anti-aging) Silná antioxidační ochrana buněk Podpora kardiovaskulárního systému (srdce a cévy) Chronické záněty, podpora protizánětlivého prostředí Podpora kognitivních funkcí ve vyšším věku	1 až 2 kapsle denně Ráno nebo dopoledne S jídlem nebo po jídle (tuk zlepšuje vstřebávání)	Omega-3: kardiovaskulární a protizánětlivý účinek Koenzym Q10: podpora mitochondrií Vitamin C: doplnění antioxidační ochrany Kurkumin: synergický protizánětlivý efekt	Poruchy srážlivosti / plánovaný zákrok: konzultace s lékařem Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Estrogen-dependentní onemocnění: konzultace s lékařem (mírné estrogenní účinky) Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Léky metabolizované v játrech (CYP3A4): může ovlivnit metabolismus
NATIOS Rutin, 500 mg, 100 veganských kapslíNAT1663	Křečové žíly a těžké nohy, podpora cévní stěny Lymfatické otoky a zadržování vody Nadměrná tvorba modřin, podpora odolnosti cév Hemoroidy, podpora venózního tonu Antioxidační ochrana buněk Podpora imunity	1 kapsle denně Kdykoliv během dne S jídlem nebo po jídle Plný efekt se může projevit po 3 měsících pravidelného užívání	Vitamin C: synergický efekt na cévy + antioxidace Další bioflavonoidy (quercetin, hesperidin): širší cévní podpora Diosmin: podpora venózního tonu Omega-3: protizánětlivá podpora	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Dlouhodobé onemocnění / medikace: konzultace s lékařem Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Antidiabetika: opatrnost (hladina krevního cukru)
NATIOS Shilajit Extract, 500 mg, Extra Strength, 90 veganských kapslíNAT1397mumio	Celková vitalita a energie (ájurvédský adaptogen) Podpora kognitivních funkcí, paměť, mentální jasnost Antioxidační podpora (kyselina fulvová) Reprodukční zdraví mužů (testosteron, kvalita spermií) Reprodukční zdraví žen (menstruační komfort, vitalita) Podpora vstřebávání minerálů	1 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Nalačno Při citlivém žaludku s jídlem Doporučuje se cyklování (8 týdnů užívat a 2 týdny pauza) Plný efekt se může projevit po 2 až 4 týdnech pravidelného užívání	CoQ10: energetická synergie na buněčné úrovni Hořčík (malát / bisglycinát): podpora nervů a svalů Zinek: vitalita a reprodukční zdraví Ashwagandha: adaptogenní podpora při stresu Železo: shilajit zvyšuje vstřebávání železa	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Děti a dospívající: konzultace s lékařem Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Antikoagulační léky: opatrnost (srážlivost krve) Dna / zvýšená kyselina močová: konzultace s lékařem Hemochromatóza: může zvýšit vstřebávání železa
NATIOS Sleep Complex, Bylinné kapky v MCT oleji, 30 mlNAT1861komplex na spaní	Problémy s usínáním, dlouhé přemýšlení a neklid Nekvalitní spánek, časté buzení, nevyspalost Nervové napětí a stres před spaním Podpora psychické relaxace a zklidnění Narušený spánkový rytmus (jetlag, směnný provoz)	20 kapek denně 30 až 60 minut před spaním S jídlem nebo po jídle	Hořčík (bisglycinát): uvolnění svalů a nervové soustavy Glycin: podpora kvalitního spánku a relaxace Ashwagandha: podpora zvládání stresu L-theanin: klidné usínání bez ospalosti přes den Taurin: podpora nervové rovnováhy	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Řízení nebo obsluha strojů: opatrnost (sedativní účinek) Alergie na některou ze složek Sedativa / léky na spaní: opatrnost, může zesílit tlumivý efekt Alkohol: nekombinovat, zesiluje sedativní účinek
NATIOS Taurine Extra Strength, 1000 mg, 100 veganských kapslíNAT1670taurin	Bušení srdce, nervozita, psychické napětí Podpora srdeční činnosti (funkce srdečního svalu) Svalové křeče a napětí, podpora regenerace Sportovní výkon a regenerace po tréninku Podpora elektrolytové rovnováhy (transport minerálů) Podpora zraku (taurin je přirozeně přítomný v sítnici)	1 až 2 kapsle denně Ráno nebo před tréninkem pro podporu výkonu Večer pro zklidnění nervové soustavy Nalačno Při citlivém žaludku s jídlem	Hořčík: synergický efekt na nervový systém a svaly Elektrolyty: hydratace a svalová funkce při sportu Kreatin: podpora výkonu a regenerace Vitamin B6: podpora nervové soustavy Glycin: kombinace pro relaxaci a spánek	Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Léky na krevní tlak: opatrnost (hypotenzní efekt) Diuretika: opatrnost (vylučování vody) Antidiabetika: opatrnost (hladina krevního cukru) Lithium: konzultace s lékařem Epilepsie: taurin může snížit práh záchvatů – konzultace s lékařem
NATIOS TestoBoost, Komplex 11 složek, 90 veganských kapslíNAT1748	Podpora přirozené hladiny testosteronu Pokles vitality u mužů nad 30 let Snížené libido nebo sexuální výkonnost Podpora svalové hmoty a regenerace Podpora psychické odolnosti a mužské vitality	3 kapsle denně Ideálně rozmístit během dne (1 ráno, 1 odpoledne, 1 večer) S jídlem nebo po jídle Doporučuje se cyklování (8 až 12 týdnů užívat a 2 až 4 týdny pauza) Plný efekt se může projevit po 4 až 8 týdnech pravidelného užívání	Vitamin D3 / D3+K2: hormonální a imunitní podpora Omega-3: kardiovaskulární a protizánětlivá opora Hořčík (bisglycinát): nervová soustava, spánek, regenerace Kreatin: podpora svalové síly a výkonu Již obsahuje: zinek a tribulus pro podporu testosteronu	Hormonálně senzitivní onemocnění (prostata/prso) nebo hormonální léčba: konzultace s lékařem Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Děti a dospívající: neužívat Antidiabetika: opatrnost (glykémie) Antihypertenziva: opatrnost Plánovaný chirurgický zákrok: vysadit 2 týdny předem
NATIOS Tribulus Extract, 90% saponins, 1000 mg, Extra Strength, 90 tabletNAT1786kotvičník	Podpora přirozené hladiny testosteronu Snížené libido nebo sexuální výkonnost Fyzická výkonnost a vytrvalost Celková mužská vitalita a energie Podpora funkce srdce a cév	1 tableta denně Ráno nebo dopoledne S jídlem nebo po jídle Doporučuje se cyklování (8 týdnů užívat a 2 týdny pauza)	Vitamin D3 / D3+K2: hormonální rovnováha a funkce svalů Zinek: podpora testosteronu a plodnosti Hořčík (večer): nervová soustava a regenerace Maca: synergická podpora libida Ashwagandha: stresová odolnost a hormonální rovnováha	Dlouhodobé onemocnění / medikace: konzultace s lékařem Těhotenství a kojení: konzultace s lékařem Léky na tlak / srdce: opatrnost Antidiabetika: opatrnost (hladina krevního cukru) Hormonální léčba: konzultace s lékařem Onemocnění prostaty: konzultace s lékařem
NATIOS Vegan Vitamin D3 & K2 (MK-7), 1000 IU & 50 mcg, Kapky v MCT oleji, 30 mlNAT1847	Podpora imunity, prevence nachlazení (zejména v zimě) Zdraví kostí a zubů (D3 vstřebává vápník, K2 ho ukládá do kostí) Správná činnost svalů Vhodné pro vegany (rostlinný D3 z lišejníku) Vhodné i pro děti (kapková forma)	Děti do 6 let: 2 kapky denně Děti od 7 let: 3–4 kapky denně Dospělí: 4 kapky denně Ráno nebo dopoledne S jídlem nebo po jídle	Hořčík: potřebný pro aktivaci vitaminu D Vápník: D3 zvyšuje vstřebávání, K2 směruje do kostí Omega-3: podpora imunity Probiotika: podpora střevní bariéry a imunity Již obsahuje: MCT olej pro vstřebávání	Hyperkalcémie: konzultace s lékařem Onemocnění ledvin / ledvinové kameny: konzultace s lékařem Sarkoidóza: konzultace s lékařem Antikoagulační léky (warfarin): K2 ovlivňuje srážení, konzultace s lékařem Thiazidová diuretika: mohou zvyšovat hladinu vápníku
NATIOS Vegan Vitamin D3, 1000 IU, Kapky v MCT oleji, 30 mlNAT1854	Podpora imunity, prevence nachlazení (zejména v zimě) Zdraví kostí a zubů (vstřebávání vápníku a fosforu) Správná činnost svalů Vhodné pro vegany (rostlinný D3 z lišejníku) Kapková forma, snadné dávkování i pro děti	Děti od 6 let: 2 kapky denně Děti od 7 let: 3–4 kapky denně Dospělí: 4 kapky denně Ráno nebo dopoledne S jídlem nebo po jídle	Vitamin K2: ukládání vápníku do kostí, ideální doplněk k D3 Hořčík: aktivace a využití vitamínu D Vápník: vitamin D zvyšuje jeho vstřebávání Omega-3: podpora imunity a celkového zdraví Již obsahuje: MCT olej pro vstřebávání	Hyperkalcémie: konzultace s lékařem Onemocnění ledvin / ledvinové kameny: konzultace s lékařem Sarkoidóza: konzultace s lékařem Thiazidová diuretika: mohou zvyšovat hladinu vápníku Další zdroje vitaminu D: pozor na celkový příjem
NATIOS Vitamin C Liposomální, 500 mg, 60 veganských kapslíNAT0014	Podpora imunity, prevence a zmírnění nachlazení Ochrana buněk před oxidačním stresem Podpora tvorby kolagenu (pokožka, dásně, cévy, klouby) Snížení únavy a vyčerpání Lepší vstřebávání železa ze stravy Liposomální forma s vyšší vstřebatelností	1 kapsle denně Ráno nebo dopoledne Nezáleží, jestli s jídlem nebo nalačno V případě onemocnění lze dávkování navýšit na 2 kapsle během dne	Železo: vitamin C výrazně zvyšuje vstřebávání, ideálně současně Kolagen: vitamin C je nezbytný pro jeho tvorbu Zinek: podpora imunity (lze užívat současně) Vitamin E: antioxidační synergie Betaglukany: společná podpora imunity	Hemochromatóza / vysoké železo: zvyšuje vstřebávání železa Sklon k ledvinovým kamenům: při vyšších dávkách konzultace s lékařem Antikoagulační léky (warfarin): konzultace s lékařem Chemoterapie: konzultace s onkologem
NATIOS Vitamin D3 & K2 (MenaQ7 MK-7), 2000 IU & 75 mcg, 100 kapslíNAT1472	Podpora imunity (podzim, zima) Zdraví kostí a zubů (D3 vstřebává vápník, K2 ho ukládá) Správná funkce svalů Podpora kardiovaskulárního zdraví (K2 brání kalcifikaci cév) Vhodná denní dávka pro většinu dospělých	1 kapsle denně Ráno nebo dopoledne S jídlem obsahujícím tuky (vejce, ořechy, avokádo, olej)	Hořčík: aktivace a využití vitamínu D Tuky v jídle: maximální vstřebávání D3 a K2 Vápník: podpora kostního metabolismu Omega-3: podpora imunity a kardio Zinek: podpora imunity	Hyperkalcémie / onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Antikoagulační léky (warfarin): K2 ovlivňuje srážení, konzultace s lékařem Thiazidová diuretika: mohou zvyšovat hladinu vápníku Sarkoidóza: konzultace s lékařem Další zdroje vitaminu D: pozor na celkový příjem
NATIOS Vitamin D3 & K2 (MenaQ7 MK-7), 5000 IU & 200 mcg, 100 kapslíNAT1489	Výrazný nedostatek vitaminu D (zjištěný krevním testem) Podpora imunity v období infekcí Zdraví kostí a zubů, vyšší dávka pro osoby s nízkou hladinou Správná funkce svalů a kardiovaskulárního systému Vhodné pro vyšší tělesnou hmotnost nebo omezený pobyt na slunci	1 kapsle každé 2 dny Ráno nebo dopoledne S jídlem obsahujícím tuky (vejce, ořechy, avokádo, olej) Při prokázaném deficitu lze po dohodě s lékařem přechodně zvýšit frekvenci	Hořčík: aktivace a využití vitamínu D Tuky v jídle: maximální vstřebávání D3 a K2 Vápník: podpora kostního metabolismu Omega-3: podpora imunity a kardio Zinek: podpora imunity	Hyperkalcémie / onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Antikoagulační léky (warfarin): K2 ovlivňuje srážení, konzultace s lékařem Thiazidová diuretika: mohou zvyšovat hladinu vápníku Sarkoidóza: konzultace s lékařem Doporučujeme pravidelné kontroly hladiny vitaminu D v krvi
NATIOS Vitamin D3, Vysoce vstřebatelný, 5000 IU, 250 softgel kapslí (s olivovým olejem)NAT0013	Podpora imunitního systému Zdraví kostí a zubů Správná funkce svalů Podpora hormonální rovnováhy a nálady Vysoce vstřebatelná forma (v olivovém oleji) Vhodné pro osoby s nízkou hladinou vitaminu D	1 kapsle každé 2 dny Ráno nebo dopoledne S jídlem obsahujícím tuky Při prokázaném deficitu lze po dohodě s lékařem přechodně zvýšit frekvenci	Tuky v jídle: zásadní pro vstřebávání (kapsle obsahuje olivový olej) Vitamin K2 (MK-7): ukládání vápníku do kostí Hořčík: nezbytný pro aktivaci vitaminu D Omega-3: podpora vstřebávání a celkového zdraví Vápník: vitamin D zvyšuje jeho využití	Hyperkalcémie / onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Thiazidová diuretika: mohou zvyšovat hladinu vápníku Sarkoidóza: konzultace s lékařem Další zdroje vitaminu D: sledovat hladinu v krvi Doporučujeme pravidelné kontroly hladiny vitaminu D v krvi
NATIOS Zinc Chelated Complex, Zinek, selen a měď, 25 mg, 100 veganských kapslíNAT0010zinek; selen; měď	Oslabená imunita, časté nachlazení, pomalé hojení Zhoršená pokožka (akné, ekzémy, pomalé hojení) Vypadávání vlasů a lámavé nehty Ochrana buněk před oxidačním stresem (zinek + selen + měď) Podpora reprodukčního zdraví (plodnost, testosteron) Podpora štítné žlázy (selen)	1 kapsle denně Odpoledne nebo večer S velkým jídlem (zinek na prázdný žaludek může způsobit nevolnost)	Vitamin D3: podpora imunity a buněčné funkce Vitamin C: synergická podpora imunity B-komplex: podpora metabolismu a nervového systému Omega-3: protizánětlivá podpora Biotin: společná podpora vlasů, pokožky a nehtů	Onemocnění ledvin: konzultace s lékařem Hořčík, železo, vápník: odstup min. 2 hodiny Antibiotika (tetracykliny, fluorochinolony): odstup 2 až 4 hodiny Penicilamin (Wilsonova choroba): zinek snižuje vstřebávání, odstup 2 hodiny Dlouhodobé vysoké dávky zinku: mohou snížit měď (produkt ji však obsahuje) Neužívat současně s mléčnými výrobky (kasein snižuje vstřebávání zinku).

Jak užívat doplňky Natios

Jak užívat doplňky Natios

Zákaznický servis

O nás

Kontaktujte nás

Možnosti dopravy

Možnosti platby

Jak užívat doplňky Natios

Zákaznický servis

O nás

Kontaktujte nás

Slevy a tipy o zdraví do vašeho e-mailu

Možnosti dopravy

Možnosti platby