Blog

Imunita není „tlačítko“, které se dá rychle zapnout, když začne podzim nebo když kolem tebe všichni kašlou. Posílení imunity u dospělých je spíš součet každodenních návyků, které tělo dlouhodobě udržují v rovnováze – a když se tahle rovnováha naruší, vzniká snížená imunita a typické pocity „jsem pořád nějaký nachlazený“, „nemůžu se z toho vyhrabat“ nebo „sta...

Dětská imunita je téma, které rodiče řeší prakticky každý rok – hlavně na podzim a v zimě, kdy se rozjíždí rýmy, kašle a virózy ve školkách i školách. Když dítě onemocní opakovaně, je přirozené hledat odpověď na otázku, jak posílit imunitu u dětí a co pro ni dělat dlouhodobě, ne jen „rychle na pár dní“. Dobrá zpráva je, že podpora imunity u dětí má jasné a o...

Hořčík patří mezi nejčastěji řešené minerály v těhotenství. Mnoho žen se s jeho užíváním setká už na začátku gravidity, jiné až ve chvíli, kdy se objeví křeče, únava nebo tvrdnutí břicha. Hořčík v těhotenství hraje důležitou roli nejen pro tělo nastávající maminky, ale i pro správný vývoj plodu. Zároveň se kolem tématu objevuje řada otázek: jaký hořčík je v...

Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály v lidském těle, přesto jeho nedostatek postihuje velkou část populace. Nedostatek hořčíku (magnesia) může mít nenápadné, ale i velmi výrazné projevy – od únavy a svalových křečí až po poruchy srdečního rytmu nebo kolaps. Mnoho lidí si přitom své potíže s nedostatkem hořčíku vůbec nespojí a řeší pouze jednotlivé sympt...

Očista střev a jejich správné čistění patří mezi nejčastější témata, která lidé řeší v souvislosti s trávením, imunitou i celkovou energií. Mnoho lidí hledá odpovědi na otázky, jak vyčistit střeva, jak provést pročištění střev nebo zda má smysl detoxikace střev, zejména pokud se objevují trávicí potíže. Někdy máte pocit, že jsou „zanesená střeva“, neznáte sp...

Jarní detoxikace organismu je přirozeným způsobem, jak po zimě podpořit tělo, dodat mu energii a znovu nastartovat trávení i imunitu. Po období těžší stravy, menšího pohybu a vyššího stresu se mnoho lidí zajímá o jarní detox, očistu těla a detoxikaci organismu, aniž by chtěli podstupovat drastické kúry nebo hladovění. Správně pojatá jarní očista není rychlý...